Compléments alimentaires Vegalia : avis sur Curcuma bio, Magnésium et Probiotiques

Selon la saison, nos attentes et besoins personnels, les compléments alimentaires peuvent être de bon alliés pour stimuler l’organisme ou répondre à une carence nutritionnelle. Il faudra alors impérativement choisir une composition respectueuse de la santé. Vegalia nous propose justement une formulation saine (zéro excipient) Made in France et vegan : voici mon retour sur les compléments alimentaires Vegalia avec la cure Curcuma bio, Magnésium et Probiotiques.

Compléments alimentaires Vegalia

Avis sur Curcuma bio, Magnésium et Probiotiques Vegalia

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Tous les compléments alimentaires ne se valent pas. En effet, ils peuvent contenir des excipients dont certains addictifs sont très néfastes pour la santé. Ceci étant, des marques n’hésitent pas à les utiliser pour les couper avec les ingrédients afin d’augmenter leur marge commerciale. 
 
Il est donc important d’opter pour une marque transparente sur l’origine des ingrédients et leur mode de culture et il en va de même sur les excipients. Certains sont à éviter impérativement comme le stéarate de magnésium, la silice, (connu aussi sous le nom de dioxyde de silicium ou oxyde de silicium), le talc, maltodextrine, la gélatine, carbonate de sodium et calcium… Notons que tous les excipients ne sont pas dangereux : le tout est de choisir des marques de qualité et transparentes dont fait partie Vegalia. 
 
Spécialisés dans les super aliments certifié AB à la composition naturelle et éthique (avec notamment la spiruline bo dont je vous invite à lire mon avis), Vegalia propose une nouvelle gamme à la formulation épurée et respectueuse, afin de réponses aux différents besoins de l’organisme : Probiotiques (digestion et immunité), Magnésium (stress, sommeil et tonus) et Curcuma bio (antioxydant et articulation).

Compléments alimentaires Vegalia

⍆ Probiotiques Vegalia⍅

Les probiotiques  sont des micro-organismes qui permettent d‘offrir des effets notables notamment sur la flore intestinale. Il en existe de nombreuses variétés avec des spécificités propres, qui fait d’ailleurs l’objet d’une classification.
 
Il faut savoir que notre organisme est habité par de nombreuses bactéries qui remplissent un rôle important dans l’équilibre intestinale. Quand les troubles digestifs altèrent le confort de vie (ballonnement, constipation, diarrhée…), les probiotiques pourront réguler le transit intestinal si on prend soin de bien les choisir. Bien évidemment, il faudra en amont avoir un régime alimentaire adapté, riche en fibre et en fruits et légumes. 

⇾ D’autres effets seraient possibles notamment sur les problèmes cutanés dû à une origine alimentaire ou les dermatites atopiques, mais cela reste à confirmer. Il en va de même sur les potentiels effets sur le système immunitaire car les études sur l’Homme sont rares. Ceci étant, certaines souches peuvent aider notamment sur le plan ORL et la flore vaginale. 

 
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Vegalia propose avec sa formule Probiotiques d’améliorer notamment le système digestif et booster l’immunité. Vegalia met aussi en avant les bienfaits sur l’immunité et l’aspect cutané. 
 
Pour répondre aux différents problèmes liés à la digestion, Vegalia a intégré dans dans sa formule de deux gélules 30 milliards d’Unité Formant Colonie (UFC) de bactéries vivants, associés à 10 souches françaises de probiotiques. Ces différentes souches – naturelles et Made in France – toutes assimilables par l’organisme offrant ainsi différentes actions qui se complète. La marque les a associés à des prébiotiques (inuline) afin de prolonger l’action de probiotique dans l’organisme. 

Pour que les probiotiques soient efficaces, ils doivent parvenir vivants au niveau de l’intestin : cela est possible grâce à une gélule à libération retardée capable de résister à l’acidité gastrique. 
 
↪ La cure d’un mois de Probiotiques est vendu à 23,90 € (2 gélules par jour).
EDIT 2025 : le prix est à présent à 26,90 €
 
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↪ Les Probiotiques sont vegan et Made in France.
 
↪ Ils ne contiennent aucun excipient, ni gélatine, ni gluten.
 
↪ Les Probiotiques  se présentent dans un flacon en verre ombré.

Avis sur les Probiotiques Végalia

 Après un mois cure de probiotiques : au vu de toutes ces promesses digestives, j’en attendais beaucoup. En effet, j’ai des périodes où je souffre d’inconforts intestinales qui se présentent sous forme de ballonnements. Ces derniers peuvent être si violents que mon ventre se met à gonfler à vu d’œil. J’ai pu définir certains aliments responsables de ce désagrément, mais visiblement pas tous.

Avec cette cure de probiotiques, j’ai vu une très nette amélioration et notamment après environ trois semaines de cure. Bien que la cure soit à présent terminée, je n’ai pas eu de nouveaux ballonnements. Je me doute bien que cela ne va pas durer éternellement, mais en tout cas, pour l’instant, j’en suis satisfaite. Je referai plusieurs cures dans l’année pour entretenir ma flore intestinale.

Notons que je n’ai pas eu de soucis pour avaler les gélules, mais c’est quelque chose qui ne me pose pas de problème. Sa taille est commune à toutes les gélules.

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 ⍆ Curcuma bio Vegalia⍅

Le curcuma est une épice issue d’une plante située dans le sud du continent asiatique. Cette dernière est utilisée depuis l’antiquité en médecine ayurvédique et chinoise du fait de ses nombreux bienfaits thérapeutiques notamment anti inflammatoire, anti oxydants, digestif. Il aide également à déstocker les graisses.

C’est ainsi que le curcuma va permettre d’agir sur les douleurs inflammatoires, de lutter contre le stress oxydatif en éliminant les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire (qui entraîne un vieillissement cutané), mais également apporter un confort digestif.

C’est donc une épice intéressante et d’autant plus si on est soumis au quotidien à un certain stress, la pollution, une hygiène de vie altérée par la consommation d’alcool ou de cigarettes ou encore victime de douleurs articulaires.

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Vegalia propose une cure de curcuma certifié bio 100 % naturelle et pure, afin de bénéficier de ses vertus notamment anti inflammatoire et anti oxydants. Afin que la curcumine (présent dans le curcuma) soit assimiler par l’organisme, Vegalia l’a associé au poivre noir bio ainsi qu’à du gingembre bio. 
↪ La cure de 2 mois et 10 jours de curcuma bio Vegalia est vendue à 18,90 € (200 gélules, trois gélules par jour).

EDIT 2025 : le produit n’est plus commercialisé

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Curcuma bio offre une cure Made in France, vegan et certifié AB.

  •  Cette cure est sans excipient, sans OGM  et assimilable par l’organisme grâce à l’association de poivre noir bio.
  • Le flacon est en plastique PET 1 (faute d’avoir pu en trouver en verre à un prix intéressant dans cette contenance).
  •  Sourcing connu et certifié bio.
  •  Gélules végétales. 

Avis sur la cure de Curcuma

Après plus de 2 mois de cure : Mon mari a souhaité faire cette cure afin de vérifier les effets du curcuma sur les douleurs articulaires liées dans son cas à une inflammation ponctuelle. C’est justement dans ce cas précis que le curcuma est censé être efficace. Encore une fois, il aura fallu se montrer patient pour constater les effets, mais ces derniers sont bien au rendez-vous après plusieurs semaines de cure. Cela lui a fait un grand bien : en voyant très nettement diminuer ses douleurs articulaires, il a gagné en confort de vie. Il refera sans hésitation d’autres cures de curcuma.

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⍆ Magnésium Vegalia⍅

Si le magnésium est indispensable à l’organisme, ce dernier est incapable de le produire. C’est donc grâce à une alimentation riches en magnésium qu’on pourra bénéficier de ces nombreuses vertus, notamment anti-stress (en rééquilibrant le système nerveux), sur le sommeil (grâce à son rôle sur la production de mélatonine), la fatigue, l’énergie et même des actions préventives sur les maladies-vasculaires, sur la régulation du taux de sucre et la formation des dents et os et leurs solidité.
 
Sa concentration dans l’organisme peut être réduite selon nos habitudes de vie (stress, mauvaises habitudes alimentaires…). Pour compenser d’éventuelles carences, Vegalia propose une cure complète afin de réduire le stress, améliorer le sommeil et tonifier. Pour cela, la marque a intégré deux types de magnésium (bisglycinate de magnésium et et malate de magnésium) associés aux vitamines C, B6 et taurine, afin d’en faciliter la digestion dans l’estomac et son absorption par l’organisme.
 
↪ Magnénium de Vegalia est vendu à 19,90 € les 120 gélules (3 gélules par jour soit 40 jours de cure).
EDIT 2025 : le prix est à présent de 22,90 €
↪ Magnésium Stress, sommeil et tonus de Vegalia est vendu à 19,90 € les 120 gélules. 

↪ La formule vegan respectueuse est sans excipients, ni gluten, lactose, ni gélatine ni OGM.

↪ Made in France, le contenant est en verre et les gélules végétales.

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Avis sur la cure Magnésium

Après 40 jours de cure : C’est encore mon mari qui s’est montré volontaire pour ce test. Ses journées très chargées, source de fatigues et de contrariées, perturbant parfois son sommeil, ce qui accentue son état de fatigue. Mine de rien, l’association de la cure de curcuma et de magnésium lui ont fait grand bien : moins de douleurs articulaires et une meilleure récupération nocturne. Je pense que les bienfaits du curcuma et du magnésium lui ont été bénéfique, car cela ciblait parfaitement ses besoins.

 
En conclusion : Fort est de constater que les compléments alimentaires de Vegalia offrent des cures qui ont très bien fonctionné. J’ai été aussi satisfaite de la cure de Probiotiques que mon mari avec la cure de curcuma bio et Magnésium.
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46 commentaires

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  1. Coucou Nathalie,

    le magnésium est un très bon complément alimentaire au changement de saison. C'est un magnétiseur qui me l'avait conseillé au printemps et à l'automne.
    Le curcuma est également top pour les défenses immunitaires et tout plein d'autres choses !

    Je ne connaissais pas du tout cette marque mais elle semble qualitative.

    Bisous

  2. Je connais de nom mais sans plus. La cure de curcuma et de magnésium semble super efficace!
    Merci pour ce retour complet.
    Bises

  3. Coucou ! Personnellement, pour mes douleurs inflammatoires, je fais des cures de Curcudyn, qui sont des gélules de curcumine, et ça me fait beaucoup de bien ! Généralement ça me fait effet après quelques jours 🙂 Les probiotiques je me dis chaque hiver que je vais en prendre et j'oublie finalement. Bisous !

  4. Coucou
    Je dois dire qu'il existe tellement de cure que je ne sais plus où donner de la tête ah ah. De temps en temps je fais une cure de magnésium et ça fait beaucoup de bien.
    Bisous
    S

    • Oui, c'est vrai, il y a de tout et pas forcément du meilleur. C'est appréciable de trouver des marques de qualité.
      Bisous

  5. Je fais souvent des cures de Magnésium car j'ai des périodes ou je fais pas mal de crampes, mais sinon j'avoue que je ne suis pas du genre complément alimentaires, pourtant force est de constater que c'est souvent très efficace. Bisous

  6. Coucou ma douce,
    Merci pour cette belle présentation. On a bien besoin d'un petit coup de pouce par moment avec les difficultés de la vie ; le tout est de s'adresser aux bonnes marques pour mettre toutes les chances de notre côté.
    Belle semaine.

    • C'est tout à fait ça, choisir avec soin la marque pour avoir les meilleurs compléments.
      Belle fin de semaine

  7. Coucou Natie,

    C'est exactement ce quil me faudrait. J'utilise pas mal les compléments alimentaires aussi, et j'ai du mal à m'en passer me^me..Ceux ci sont à tester!^^
    Gros bisous!

  8. Merci pour cette belle découverte ma douce, j'avoue que j'étais très intriguée par les probiotiques, merci donc pour ta revue. Je t'embrasse bien fort.

  9. Coucou Natie,
    Encore une fois, j'ai trouvé ton article des plus intéressants.
    Curcuma, je connais pour ses vertus anti-inflammatoires et anti-oxydantes et en utilise
    Il est vrai qu'il est conseillé de faire une cure sur 3 mois pour commencer à en voir les bienfaits
    J'ai de l'arthrose et ne veut pas les anti inflammatoires conventionnels pour laisser la préférence au curcuma et à l'harpagophytum, j'alterne
    Merci pour les explications sur le magnésium. Je m'y perd un peu, les gélules doit on les prendre le soir de préférence. Pour le confort intestinal, j'ai arrêté les fameuses doses en verre cassables, tes gélules présentées semble mieux respecter les problèmes intestinaux que provoquent les ampoules cassables…
    Pour ma prochaine cure je me laisserais prendre à ces nouveaux produits. Les probiotiques chez nous sont régulièrement utilisés pour mon époux qui a un traitement pour sa maladie chronique qui altère la flore intestinale. On voit une nette amélioration
    Merci encore pour le partage

    • Oui, les gélules, pour peu qu'elles résistent à l'acidité gastrique (d'où l'intérêt de bien choisir la marque) auront une meilleure efficacité.
      Pour le Magnésium, c'est à prendre durant un repas, mais il n'y a pas spécialement de moment précis. Mon mari le prenait plutôt le matin par praticité.
      Comme ton mari, j'ai vu aussi une amélioration notable, ça fait du bien de se sentir bien. C'est fou comme des inconfort intestinales peuvent avoir une grande répercussion sur le mental.
      Avec grand plaisir, belle soirée

  10. Hello Natie,

    Merci pour cette revue complète et honnête ! C'est bon à savoir que des marques françaises proposent des produits de ce type de très bonne qualité, car j'ai tendance à me méfier de ce que j'achète côté compléments alimentaires.

    Bises

  11. coucou, je fais souvent des cures de magnésium marin parce que je suis souvent fatiguée et stressée. ça me fait beaucoup de bien. concernant le curcuma je connais ces bienfaits et je saupoudre parfois mes plats avec. je n'ai jamais testé les probiotiques et ça me tente bien. belle journée.

  12. Coucou Natie,
    Je fais de temps en temps une cure de probiotiques pour la flore intestinale !
    Je prends régulièrement du gel à boire d'aloe vera et en ce moment de la poudre de Baobab qui a de nombreuses propriétés !
    Des bisous et belle soirée 😉

  13. bonjour, comment vas tu? j'ai justement consulté mon médecin hier et je lui ai demandé des vitamines. il m'a répondu évasivement de voir avec la pharmacienne car ce n'est pas remboursé par la sécu. résultat, je n'ai rien acheté et je comptais regarder un peu sur le net. ton avis positif me tente bien car j'ai déjà testé des compléments alimentaires disponibles en grande surface, avec des résultats moyens voire nuls. passe un bon mercredi et à bientôt!

    • Malheureusement, les compléments alimentaires ne sont pas tous de qualité aussi bien pour la composition que le dosage des ingrédients inadaptés. Il faut faire bien attention.
      Très belle journée

  14. Coucou ma Natie ! 🙂 Ho alors je t'avoue que tout ce dont tu parles fait écho en moi : notamment les douleurs articulaires. J'en prends donc bonne note et j'aviserai quand j'aurai terminé mes compléments actuels 🙂 Merci beaucoup pour cette revue toujours aussi intéressante car il est bon de voir de tels retours…surtout pour des femmes comme moi qui n'ont plus 20 ans et doivent faire face à certaines problématiques pas toujours très "glamour", mais qui font hélas bien partie de la vie 🙂 Je t'envoie de gros bisous et te souhaite une bonne journée ma Natie chérie <3 Nathalie

    • Et oui, avec l'âge, le corps commence à moins bien réagir. Il faut alors trouver des solutions si possible naturel pour y remédier.
      J'ai préféré attendre la fin de la cure avant de faire mon retour car ça ne sert à rien de donner un avis sur une courte durée surtout pour des compléments alimentaires.
      Bisous

  16. Coucou 🙂 Je ne connaissais pas du tout mais je pense que les gélules aux probiotiques pourraient très bien me convenir car ma digestion a toujours été trèèèès compliqué donc si ça pouvait aider un peu… Bisous

  17. Coucou!
    Je fais aussi des cures de magnésium dès l'arriver d'automne et en hiver. Je fais aussi une cure de vitamine D, car ayant des soucis de thyroide elle "mange" la vitamine D. Je ne connais pas cette marque. Bisous

    • Et dire que c'était la première fois qu'on faisait une cure de Magnésium. Oh là, pas simple à gérer les soucis de thyroïde…
      Bisous

  19. Merci pour ce partage Natie, je fais des cures de compléments alimentaires, j'utilise le curcuma en poudre directement dans les aliments notamment dans la soupe, et cure de magnésium que je dois reprendre, bisous

  20. Bonsoir ma belle
    C est une bonne idée de faire des cures de complements alimentaires en cette periode de refroidissement, faire le plen de vitamines et de forces!
    Et puis comme on le dit souvent , l automne est synonyme de pertes de cheveux et de cils , donc c est vraiment bien de prendre soins de soi.
    MDR…sympa d avoir un testeur à portée de main! gentil de la part de ton mari de se prêter volontaire!
    Merci pour cette jolie prsentation.
    Gros bisous et bonne fin de semaine!
    http://helenamybeauty.over-blog.com/

  21. Hello !
    Avec ma tendance anxieuse, je fais régulièrement des cures de magnésium.
    Merci pour la découverte de cette marque 🙂

  22. Coucou, je en connaissais pas toutes les vertus du Curcuma, belle découverte! Les autres compléments alimentaires semblent également être très prometteurs. Merci pour ton article très complet 🙂

  24. Coucou Natie,
    C'est important que les compléments alimentaires soient de qualité !
    Bises et bonne soirée

  25. Coucou !
    Je prends régulièrement des probiotiques pour mes intestins !
    Par contre j'évite le magnésium que je ne tolère pas !
    Bisous

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